现在是个以瘦为美的时代，减肥是时尚，无论胖的瘦的减肥似乎成为了一种流行趋势，但不同的出发点会给予减肥的意义则不同，不同的减肥方式会赋予减肥不同的价值，减肥的出发点大多是因为要健康，要美丽。
但是在想想减肥这个问题后，我觉得减肥也可以成为使自己内心更美好的动力，也就是说可以以减肥为动力让自己拥有更美好的心灵和更和谐的人际关系。减肥是可以做到这一点的。 看着减肥产品排行榜，选着淘宝最好的减肥药 ，还不知道什么减肥药效果好，其实减肥是个哲学问题，它不可能一劳永逸的，人能够设定自己的体重，只要体重不变，无论吃多与少，他都能把摄入的能量消耗掉了，所以，多吃即是浪费，不要计算卡路里，节制饮食、劳动并且做到劳逸结合才是最好的减肥方法。
适量运动会提高人的食欲，人们容易进入运动后多吃的恶性循环也就不奇怪了，既然如此，科学家凭什么说运动是最好的减肥方法呢？人们不能长期坚持运动减肥，不是毅力不足，而是人们觉得不值，至少人们感觉到的回报没有大于付出。人是趋利的，不能坚持就是因为利益的诱惑还不够大。
无法落实减肥是因为人没有把自己调整到一个平衡的状态。为什么减肥后容易反弹？为什么？为什么会减着减着体重中介绍的减肥方法，减肥不能盲目，要寻寻渐进的实施适合自己的方法，你才真正能瘦。
转载请保留出处 - 为何要减肥呢？ http://www.jf13.com/5.html
